体調管理
在宅をスタートしてから、約1ヶ月が経とうとしております。
みなさん体調管理は大丈夫でしょうか？
毎日、歩く歩数も減り、日差しを浴びる機会も減り、つい自宅飲みも増え、
じわじわそのしわ寄せが。。。
あら、なんとなくズボンきつくなってきてない！？
顔、ぽっちゃりしてきてない！？
こわ！
まもなく連休に入ります。自分の行動が2週間後に影響するとのこと。
いままでの自粛の努力を無駄にすることなく、外出は自粛しつつ、適度な運動、たまの息抜きで、この難を乗り越えていきましょう！！
写真は自宅療養時のコロナの自分のセルフチェックだそうです。
もしかしたら、自分も無症状でかかっているかもしれません。
無理せず、異変に気づいたらすぐ病院へいきましょう！
～岡女～