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体調管理

在宅をスタートしてから、約1ヶ月が経とうとしております。

みなさん体調管理は大丈夫でしょうか?

毎日、歩く歩数も減り、日差しを浴びる機会も減り、つい自宅飲みも増え、

じわじわそのしわ寄せが。。。

あら、なんとなくズボンきつくなってきてない!?

顔、ぽっちゃりしてきてない!?


こわ!

まもなく連休に入ります。自分の行動が2週間後に影響するとのこと。

いままでの自粛の努力を無駄にすることなく、外出は自粛しつつ、適度な運動、たまの息抜きで、この難を乗り越えていきましょう!!

写真は自宅療養時のコロナの自分のセルフチェックだそうです。

もしかしたら、自分も無症状でかかっているかもしれません。

無理せず、異変に気づいたらすぐ病院へいきましょう!

〜岡女〜